Att meditera har många fördelar för både kropp och sinne. Här är några skäl till varför meditation kan vara värdefullt:
1. Stressreduktion
2. Förbättrad koncentration
3. Emotionell hälsa
4. Ökad medvetenhet
5. Förbättrad sömn
6. Sänkt blodtryck
7. Förbättrat minne
8. Stärkt intuition och andlighet
9. Ökad empati och medkänsla
Mina guidade meditationer stärker din mediala sida, din intuition och självkännedom. Därmed är de för andlig och personlig utveckling. Just dessa meditationer som jag guidar dig i, kräver ingen tidigare erfarenhet utan vänder sig till dig som är nyfiken, är nybörjare inom andlighet och meditation. Men självklart även till dig som vill komplettera dina tidigare erfarenheter.
Välkommen att bli vägledd in i meditativ harmoni, ljus och kärlek.